Gimnastyka słowiańska jest zestawem ćwiczeń rozciągająco-wzmacniających, dopasowanych do kobiecej budowy ciała. Praktyka skierowana jest do wszystkich kobiet bez względu na jej fizyczne przygotowanie. Pomaga zrozumieć, zaakceptować i pokochać siebie oraz swoje ciało. Poprzez pracę z ciałem, uwalniane są zapisane w mięśniach lęki i emocje. W trakcie spotkania poznamy trzy główne pozycje gimnastyki, przećwiczymy zestaw 7 ćwiczeń wybranych na dany dzień. Zajęcia zakończymy wyciszeniem i krótką medytacją. Ćwiczymy w luźnym, wygodnym stroju. Warto zabrać miękki kocyk/matę do ćwiczeń, chustę oraz wodę
