Zapraszam na praktykę gimnastyki słowiańskiej. Ćwiczeń, które działają jak psychoterapia ciała. Praktyka ma swoje korzenie w kulturze pogańskiej Słowiańszczyzny. Stanowi holistyczny system odnowy i odblokowywania energii. Podczas ćwiczeń pracujemy z trzema centrami energetycznymi, które zlokalizowane są na: czole, klatce piersiowej i w miednicy. W odróżnieniu od jogi, tai chi, sztuk walki, nie odpowiada na potrzeby mężczyzn, skupiając się w pełni na kobiecości. Praktyka skierowana jest do wszystkich kobiet bez względu na jej fizyczne przygotowanie. Pomaga zrozumieć, zaakceptować i pokochać siebie oraz swoje ciało. Poprzez pracę z ciałem, uwalniane są zapisane w mięśniach lęki i emocje. W trakcie spotkania poznamy trzy główne pozycje gimnastyki, przećwiczymy zestaw 7 ćwiczeń wybranych na dany dzień. Zajęcia zakończymy wyciszeniem i krótką medytacją. Ćwiczymy w luźnym, wygodnym stroju. Warto zabrać miękki kocyk/chustę oraz wodę.
